1. Regelmäßige Zahnhygiene – das A und O

Eine gewissenhaft durchgeführte Zahn- und Mundhygiene ist unerlässlich, um Karies keine Chance zu bieten. Was gehört dazu? Zum einen, was der Zahnarzt von Kindesbeinen an „predigt“: mindestens 2 x täglich gründlich Zähne putzen. Heutzutage stehen dafür technische Hilfsmittel, wie beispielsweise Schallzahnbürsten zur Verfügung. Damit kann ein erheblich besseres Reinigungsergebnis erzielt werden, als mit der klassischen Handzahnbürste. Auch die Zahnzwischenräume sollten nicht vernachlässigt werden. Es empfiehlt sich daher der Einsatz von Zahnseide und Interdentalbürstchen. Letztere sollten jedoch nicht auf eigene Faust verwendet werden, denn eine erstmalige individuelle Anpassung ist notwendig. Hierbei sind wir Ihnen selbstverständlich gerne in der Praxisklinik behilflich.

2. Professionelle Zahnreinigung

Die Zahnhygiene zu Hause bildet die Basis für gesunde Zähne. Sie reicht jedoch in der Regel nicht aus, um Karies und sonstige Schädigungen der Zähne dauerhaft zu vermeiden. Das ist nur mit einer professionellen Zahnreinigung möglich. Denn bei allem guten Willen und konsequenter Umsetzung können Sie bei der täglichen Reinigung der Zähne nicht jeden Bereich der Mundhöhle so erreichen, wie es bei professionellen Zahnreinigung der Fall ist. Eine regelmäßig durchgeführte professionelle Zahnreinigung kann Karies und Parodontitis sehr gut vorbeugen. Positiver Nebeneffekt: die Behandlung sorgt für schönere Zähne. Gerne können Sie einen Termin zur professionellen Zahnreinigung in der Praxisklinik vereinbaren.

3. Zahngesunde Ernährung

Zucker und Säure schädigen bekanntermaßen die Zähne und sollten daher in Maßen statt in Massen genossen werden. Es ist für die Zähne auch gesünder, einmal täglich zu naschen, anstelle über den Tag verteilt immer wieder etwas Süßes zu sich zu nehmen – selbst wenn es sich am Ende um die gleiche Menge handelt. So vermeiden Sie, Bakterien fortlaufend zu füttern. Nach dem Genuss stark zucker- oder säurehaltiger Lebensmittel (z. B. Zitrusfrüchte) sollten die Zähne zum Schutz des Zahnschmelzes nicht unmittelbar im Anschluss geputzt werden. Die Reinigung empfiehlt sich nach einer Pause von circa. 30 Minuten. Hilfreich ist es auch, regelmäßig ungesüßte und säurefreie Getränke zu trinken, also am besten Mineralwasser. Dies unterstützt das „Wegspülen“ von Nahrungsresten und Bakterien im Mund. Die Selbstreinigung der Zähne wird auch durch den Verzehr von bissfesten Nahrungsmitteln wie Vollkornbrot und rohem Obst/Gemüse befördert. Zusätzlich liefern frische Lebensmittel Vitamine, die auch für die gesunde Mundschleimhaut, das Zahnfleisch und die Zahnsubstanz wichtig sind.

4. Fluorid

Fluoride sind wichtige Unterstützer bei der Kariesprophylaxe. Sie helfen dabei, den Zahnschmelz widerstandsfähig zu erhalten. Die meisten handelsüblichen Zahncremes enthalten bereits ausreichend Fluorid. Patienten die besonders anfällig für Karies sind, können sich in der Praxisklinik beraten lassen, ob und welche zusätzlichen Präparate eingesetzt werden sollten.

5. Regelmäßig zum Zahnarzt

Zweimal jährlich sollte jede Patientin und jeder Patient den Zahnarzt seines Vertrauens zur Kontrolluntersuchung aufsuchen. Sollte dann doch einmal Karies vorhanden sein, kann sie möglichst frühzeitig erkannt und entfernt werden – lange bevor sie zu einer ernsthaften Bedrohung für die Zähne wird.

Die Praxisklinik Dr. Zastrow & Kollegen informiert Sie gerne ausführlich im persönlichen Gespräch darüber, welche individuelle tägliche Mundhygiene für Sie die genau passende ist. Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin zur Beratung, Routineuntersuchung oder auch zur professionellen Zahnreinigung unter: 06222-52127